駆け出し顧問の練習日記

中学野球部員の生き生きした日常を一般公開します。私の監督としてのスキルアップも目指しています。

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今年は例年よりも1週間ほど前倒しで
大会が行われるようで、春合宿も長期間
実施することが認められました。

予定では、

3月20日~3月31日

です。 おそらく3月1日から試験週間に入り、
試験が終わればすぐ終了式。そして寮生はしばらく
帰省することになるので、3月20日まで事実上
全体練習は出来なくなります。

それを踏まえてこの10日間という合宿が充分な期間
なのか、またそうでないのかは自分にとっても初めての
合宿なのでわかりませんが、しっかりと計画を立て、
ただなんとなく練習しているということのないように
していきたいと思います。

少年野球・中学野球に携わっておられる方、

・合宿でしかできない練習

・シーズンインの直前合宿で
  必ず行う練習

・おススメの合宿強化練習法


等がありましたら、ご意見を頂きたく思います。
よろしくお願い致します。

最近たくさんのアクセスを頂いており本当に
感謝しております。皆さんのお知恵をお借り
したいと思いますので、コメント欄にぜひ
アドバイスくださいませ。


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昨晩から降った雨がどれだけ乾いてくれて
いるでしょうか。 水はけがイマイチな
グランドだけに気になります。

今日の朝練報告はトモアキが来てくれました。
いつもどおり腕立て伏せ20回を2セット行いました。

欠席者:ミチアキ、ユズ、コウイチロウ、タカヒロ、ヤブ

昨日具合が悪かったタイシですが、まだ運動できる
状態ではないみたいなので、今日も静養してもらうつもりです。

放課後のレポートは後ほどアップします。

練習時間 4:30~6:00

今日は体調不良のタイシを含め欠席者4人。
(ぐっさん、トモアキ、ヤブ)

長距離走:勾配のきつい3キロ走のあと、2人組ストレッチ

キャッチボール: 今日は下半身を使ってしっかり投げる練習。
         最初から左足を広めに前に出しておいて、
         体重移動を意識しながら投げる練習を
         みっちりやった。 そのあとフロントステップ
         とバックステップで実際に投げてみた。

カットの練習:ポール間を6人でつなぐ練習。
       2往復ノーミスで終われば人を入れ替えて
       計5本行った。

素振り: 最初に重いバットで30本、次に軽いバットで30本

シャトルラン: 塁間くらいの距離に3つターンするポイントを
        設置してシャトルランをします。 バスケ部の
        顧問をしていたときに知りましたが、敏捷性と
        持久力の両方がつくおススメの練習法ですよ!
        いつも5本行っています。 単純計算して27m
        ダッシュを15本くらいすることになります。

今日の反省: 今日はカットの練習で本当にびっくりしました。
       今までは投げミス・キャッチミスのオンパレード
       で、ノーミスで3往復するのに時間がかかって
       仕方なかったのですが、もう一度じっくり基本
       からやってきた成果が徐々に出てきたのか、
       スローイングのスピード、正確性、キャッチング
       ともすべてにおいてレベルアップしていました。
       あっさりとカット練習も終わってしまい、自分も
       生徒もいい意味で拍子抜けでした。

       こういうサプライズなら大歓迎です。中学生の間に
       これくらい上達するのがわかっていたら、もっと
       中学時代にまじめに野球に取り組んでいたのですが
       ねぇ。 

うちの生徒たちはスタートラインは低いのですが、あとは上を
向いて伸びていくだけなので、日々新しい上達の発見があり
ほんとうにやり甲斐を感じながら指導させてもらっています。

今日もいい練習ができました。 ありがとうございました。
今日はアジアカップの一次予選ということで、
対インド戦がありました。

日本 6 - 0 インド

得点 小野、巻、福西、久保2、佐藤

戦評: 日本はよくも悪くも相手に合わせて戦ってしまうクセが
    抜けませんね。 前半で3点は入っていたようなチャンス
    がありましたよ。
    
    アメリカ→フィンランド→インドと段々相手が弱くなって
    いますので、大勝できたことはそれなりに評価すべきかも
    しれませんが、前半の出来があまりにも悪かった(相手に
    合わせすぎていた)ので手放しでは喜べないといった
    ところでしょうか。
    
    ジーコの中ではFWの軸はおそらく久保で固まったみたい
    ですね。所用のため後半は見ていないのですが、久保と
    組ませるFWは、大黒のように動き出しが早い、もしくは
    スピードがあってドリブルが切れる選手がいいかなと思う
    のですが。巻は前線からのプレスは評価できますけど、
    前半を見た限りではイマイチ久保との相性は良くないよう
    に感じました。

    今日非常に良かった小野と長谷部を次戦も一緒に使いたい
    ですね。
    
    私が本当に楽しみに読んでいる湯浅健二さんの戦評はこちら。

海外組が合流してくる28日のボスニア戦では
前半から気合を入れていってほしいですね。
楽しみです!

私のおススメ代表メンバーは、過去の日記をご覧下さい。

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