駆け出し顧問の練習日記

中学野球部員の生き生きした日常を一般公開します。私の監督としてのスキルアップも目指しています。

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昨日の練習の報告にコウイチロウが来てくれました。

ランニング・体操・ストレッチ・アップ
キャッチボールまではいつもどおりに行いました。

K先生が来て下さって、ノックをうって下さったよう
です。 内野・外野の中継練習や、野手同士の間に
とんだ打球への声かけ、判断の練習など充実した
ノックの内容でした。ノックが終わったあとは
ティーバッティングとランニングキャッチボール
で締めました。

今日は体を痛めている者も回復しつつあるようなので
みんながそろって練習できそうです。


別件ですが、昨日の「肩の作り方」についての
補足説明があります。

ウインドブレーカーを着用してアップすることは
記事のなかで述べましたが、ウインドブレーカーを
着用したままボールを投げることは避けたほうが
よいと思います。ウインドブレーカーを着たまま
投げると、体が自由に動かせませんのでどうしても
腕力に頼った投げ方になってしまいます。
そうなってしまうと腕や肩、肘の痛みに繋がる
ばかりでなく、フォームを崩してしまうことにも
なりかねません。 そこのところはピッチャーを
する生徒は気をつけてください。

今日も寮のトラブル処理の関係で放課後は忙しく
なりそうです。 練習に出たいところですが、
生徒には頑張ってもらいたいものです。
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