駆け出し顧問の練習日記

中学野球部員の生き生きした日常を一般公開します。私の監督としてのスキルアップも目指しています。

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自主練習も残り一週間になりました。

現在お盆休みで里帰りしている生徒も
いる事と思います。私もお盆は実家で
過ごしています。

お盆休みが明けてしばらくするとすぐに
合宿。今回は19日の午後に集まって
29日の午前に解散。実質練習できるのは
8日間です。

希望のポジションで練習している自分の姿、
合宿中に練習試合をしている自分の姿を
イメージできますか?

ただ何となく練習するのと、練習の意味を
考えてその成果をイメージしながら行う練習と
では全く違ってきます。体だけでなく
頭も合宿モードにして戻ってきて欲しい
と思います。

この夏休みで自分の体力はどのくらい上がったか
体はどれくらいやわらかくなったか、スイング
スピードはどのくらい上がったか、肩はどのくらい
強くなったか、なによりチームに戻って野球を
やりたい気持ちがどれくらい高まっているか。

もう一度、自分の中で振り返って欲しいと思います。

これまでは、チームの中で半数以上の生徒が
「マイナスからのスタート」だったように
思います。

どのくらいの選手が休み前よりもレベルアップした
状態でスタートできるかで、新人戦の結果が変わって
来ます。当然、この一週間で新人戦の結果も変わる
可能性があるということ。

怪我には気を付けて、ラストスパート頑張って下さい。

私も合宿に備えて体力をつけてから学校に戻ります。
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こんばんは。   A・ユウタです。
ここ最近コメントが書けなく申し分けありませんでした。ここ最近は、お墓参りなど結構忙しくなかなか体を動かすことが、できませんでした。ですが、あいてる時間を使って、シャドーや、腹筋、背筋腕立て、風呂上りのストレッチを、欠かさずやりました。
あと、部活見学ですが、前日にマコト君の家に、泊まることになったので、マコト君と一緒に行くことにしました。

2007.08.13 00:24 URL | A・ユウタ #- [ 編集 ]

先生,昨日は、報告できませんでした。すみません。昨日は、腕立てを30回3セットをしました。

2007.08.13 10:37 URL | ヤマダ #- [ 編集 ]

こんばんは
今日は、だいぶ腰の調子がよかったので腕立て伏せを152回腕の力がつきるまでやりました。もう少しで治ると思います。

2007.08.13 21:01 URL | T・ユウタ #tLaUU8qw [ 編集 ]

こんばんは。  
今日は、遠くまでおいしい物を食べに出かけました。久しぶりにとってもリラックスできました。しかしそのせいで日中は、全くと言っていいほどトレーニングができなかったので今からシャドーを200回とこの前テレビでみた超人筋肉トレーニングというものをやりたいです。明日は
朝5時に起きてランニングをしたいです。では、おやすみなさい。

2007.08.13 22:27 URL | トモヒト #- [ 編集 ]

こんばんは。ユウキです。
今日は、お父さんとボールの回転に気をつけながらのキャッチボール30分、寝転んで上を向いてののボール投げ15分、スクワット50回を2セット、腕立て、背筋、腹筋、30回を2セットやりました。あと、ストレッチをやって寝たいと思います。
では、おやすみなさい。

2007.08.13 22:28 URL | K.ユウキ #- [ 編集 ]

 先生、こんばんわ。カズです、昨日の報告も交えて報告します。昨日は、壁当て150球と、ペットボトル150回をやりました。今日は、壁当て150球と、ペットボトル100回と、今日は、バッティングセンターへ行きました。バットを振った後に少しふらついてしまったときがあったので、もうちょっと下半身を鍛えないといけないなぁと、思いました。

2007.08.13 22:40 URL | カズ #- [ 編集 ]

>副キャプテン
こんばんは。部活見学の件、了解しました。
17日に松阪駅に迎えに行きます。キャプテン
に到着予定時刻の確認をしておきます。それ
までに少し体を動かしておいてください。

>ヤマダくん
報告の遅れた分は後からでかまわないです。
瑞浪も暑いようですね。体調に気を付けて
ください。19日楽しみにしてます。

>T・ユウタくん
腰がよくなってきたようで何よりです。
それよりも腕立てふせの回数がそんなに
たくさんできるようになったなんて驚き
ました。やっぱり手を抜かずにこつこつ
やってきたことは裏切らないですね。

>トモヒトくん
報告ありがとう。夏休みなので家族との時間は
たっぷり楽しんでもらって結構です。その中でも
できることはやろうという姿勢が大事です。
上級生の自覚がでてきたね!

>ユウキくん
筋トレの回数が最初の頃とは大分増えて
きましたね。きっと休み前よりもつよく
なっていることでしょう。スタミナ面も
しっかりつけて合宿に来てください。

>カズくん
フルスイングした後に軸足がホームのほうに
ずれるのはしっかり振れている証拠です。
バッティングセンターではミートを確認
する打席とフルスイングする打席と区別して
打つといいと思います。下半身をどっしり
させる意識で打ってみてください。

2007.08.13 23:40 URL | shun #- [ 編集 ]

こんばんは。遅くなってしません。
今日はランニング4キロ、腕立て30回2セット、腹筋30回、ハンドグリップ1時間、でした

2007.08.13 23:59 URL | タカアキ #- [ 編集 ]

こんばんは。
今日は、朝にランニングとダッシュをしました。午後は勉強をたくさんやりました。宿題も全部終わりました。
明日は出かけるかもしれないので、できるトレーニングをしっかりやりたいです。

2007.08.14 00:26 URL | マサヤ #- [ 編集 ]

>タカアキくん
しっかり走れているようで何よりです。
自分の技術を生かすも殺すも体力と
ある程度の走力があってこそ、ですからね。

>マサヤくん
宿題が終わりました!というコメントは
多分二人目かな?早くみんなから宿題おわった
コメントが聞きたいですね。

2007.08.14 23:24 URL | shun #- [ 編集 ]













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