駆け出し顧問の練習日記

中学野球部員の生き生きした日常を一般公開します。私の監督としてのスキルアップも目指しています。

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今日で学校の業務が大体ひととおり終わり、休みに
入ります。 昨日は疲れてしまってまとめることが
できなかったトレーニング交歓会2日目の様子を
まとめておこうと思います。

自分がこれまでやってきた野球が、投手力と打撃力
にものを言わせて打ち勝つ野球だったため、自分の
中に機動力野球に関する引き出しが少ないのが実情
でした。 その意味では、今回の交歓会は大変意義深い
ものになりました。

昨日は2つの中学校から走塁練習の提案、そして
菊川西中の相田先生の方から「スランプのない機動力」と
題して練習方法の紹介がありました。

まず最初の学校からの提案は、ワンウェイリードとディレード
スチールを組み合わせてピッチャーにプレッシャーをかけたり、
次の塁を狙ったりする方法です。 走塁のメニューは文章に
することが難しいのですが、提案校の葵中学校の選手たち
は、それほど足が速くないものの、機敏な膝の動きができて
いて、相手の隙をつく走塁の意識がチームとしてよく練習
されているのを感じました。 ただの2盗、3盗で次の塁を
陥れるだけでなく、さらに足を使った攻撃のバリエーション
が増えそうです。

続いて、バントエンドランの効果的な使い方とバント守備
練習を同時に出来るメニューの紹介がありました。 これ
までバント守備とバントの走塁は分けて考えていましたが、
ここで1アウト3塁を意識して作る練習をすることによって
これまでよりも練習の中身を濃くすることが出来そうです。
こういう練習は自分で考え出すのはなかなか難しいので、
本当に目からうろこですね。

そして、相田先生の練習紹介のなかでは、アップの中で
陸上トレーニングを取り入れて、実際に走力が上がる練習
を取り入れているところと、リードひとつ、2次リードからの
戻り方ひとつ、そして止まった状態からのスタートではなく、
動から動でスタートするなど、走塁の一つ一つに先生の
こだわりがちりばめられていると感じました。このような
チームと対戦することになったら本当に嫌だな、という
感じさせるチームでした。 

生徒さんたちのしつけも本当によくされており、話をしても
気持ちのいい生徒さんたちでした。 菊川西の練習紹介は
しっかりビデオにも収めてきましたので、年明けには生徒たち
にも紹介し、アップの中に陸上メニューを取り入れて行きたいと
思っています。 「スランプのない機動力」とはどんな
試合でもやってきた走塁メニューの成果が発揮できる
ことなのだ、と思いました。

限られた練習時間のなかで、打撃、守備、走塁、投手力を全て
完璧に仕上げるのはなかなか難しいのが実情です。その年の
チームを監督が良く分析し、生徒達とひとつになってそのチームの
スタイルを作り上げていかなくてはいけません。 

今年のうちの場合だと、打撃と守備を標準に近いレベルにもっていく
ことは大前提ですが、やはり「相手の隙をつく走塁」と「スモールベース
ボール」をチームカラーに設定して練習をしていくのが一番の早道だと
考えています。 

生徒達にとった意識調査の結果でも、今年は走ること、次の塁を積極的に
奪うことに対して意識の高い生徒達が多いように思います。
 
それに、鍛えればこれからまだまだ速くなる生徒達もたくさんいます。 
春の大会では、今まで市内のチームがやらなかったような作戦を
いくつか仕込んでおいて、勝負どころでそれが使えるように練習を
積んでいきたいと思っています。 ホームスチールもやってやるぞ!
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2日間大変お世話になりました。
今日早速練習の際に監督と話し合いをし、うちのチームに使えそうなものを取捨選択して取り入れることになりました。
鉄は熱いうちに打て!ということで年内に練習の意図を理解させたいと思います。もちろん春には必殺ホームスチールやってやります!!

2007.12.25 22:52 URL | ミゾイ #- [ 編集 ]

>ミゾイさん

コメントありがとう!

いやー、本当に中身の濃い2日間だったね。
教え子と一緒に野球を勉強しているのは
何だか不思議な感じだったけど、嬉しくも
ありました。ミゾイも熱いね!若いうちは
熱さが必要。おれもまだまだ熱く行くぜ!

どっちが早くホームスチールを試合で成功
させられるか、密かに賭けをしようと思って
います。うちは機動力のチームにしたいので、これから
頑張るぞ。それにしても年内に子供たちに教えられる
機会があるのはうらやましい!

2007.12.25 23:08 URL | shun #- [ 編集 ]

こんばんは。
今日は、ランニングをしました。
明日は素振りがしたいです。

2007.12.26 00:06 URL | マサヤ #- [ 編集 ]

おはようございます。
昨日は家で大掃除がありとても疲れました。夕方には買い物に行ったので夜にストレッチと骨盤体操をして寝ました。
今日は、天気がいいので外でランニングなどしたいです。

2007.12.26 08:47 URL | マコト #- [ 編集 ]

おはようございます。
昨日は、ランニングとボール積みをしました。

2007.12.26 10:02 URL | テラ #- [ 編集 ]

こんばんは。
報告が遅れました。
昨日は、素振りとダッシュをしました。
今日は、ティーバッティングと壁当てとダッシュをしました。夜には筋トレとストレッチをして寝るつもりです。
明日から泊まりで出かけるので報告は出来ないですが出来る練習をしたいです。

2007.12.26 17:49 URL | ヤス #- [ 編集 ]

こんばんは。今日は、壁当てと素振りを100本しました。その後に、ランニングをしました。

2007.12.26 20:03 URL | ヤマダ #- [ 編集 ]

先生、こんばんわ。
今日は、おばあちゃんの家へ行きました。いくときは、ランニングで行きました。おばあちゃんの家で餅つきをしました。お手伝いもしました。ランニングマシーンでトレーニングを室内でしました。家では、素振り150回やりました。

2007.12.26 21:01 URL | カズ #- [ 編集 ]













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